1分間読むだけで、仕事の疲れが取れる本 | 松本幸夫著 【要約抜粋】

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今日のメルマガは「自分自身のケア」についてです

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  『社長必読!今月の4冊』 2017年9月12日号
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こんにちは!
そして新しい方へ、はじめまして!
トークス編集長の岡田です。
いつもメールマガジン『社長必読!今月の4冊』をご愛読いただき
ありがとうございます。

今日は、月刊トークス最新号(2017年9月号)から4冊目の
『1分間読むだけで、仕事の疲れが取れる本』の一部をご紹介します。
今日の言葉はこちらです。
 ↓ ↓ ↓
★できる人は必ず自分を手当てしている

この言葉は『1分間読むだけで、仕事の疲れが取れる本』(電波社)に出てきた言葉です。
著者はビジネスコンサルタントの松本幸夫さん。
月刊トークスでまとめたこの本の要約の一部をご紹介しましょう。

「できる人」「一流の人物」になるための最大の条件は
「自分自身のケアができること」です。
私はビジネスコンサルタントとして約31年間、
延べ20万人以上のビジネスパーソンに接してきました。

その経験から導き出されたのが、
できる人は、どんな状況でも、何があっても、
スッと立ち直れる回復力があるということです。
できる人は、傷ついたり、ぶつかったり、迷ったりしたときに、
必ず自分を手当てしています。

それに対して、できない人は、疲れがたまった自分を
「まだ大丈夫」「あとでケアすればいい」と放置します。
だから、じわじわストレスがたまって能力が発揮できなくなり、
大事なところで前に進めなくなるのです。

月刊トークスでは、この本の要約を約12分でまとめています。
CDを聴くとあなたはこんな気づきを得られます。

◆できる人は、何があっても、スッと立ち直れる回復力がある
◆できる人は、傷ついたり、迷ったりしたときに、必ず自分をケアする
◆心を癒すには体を刺激し、体の疲れをとるには心に働きかける
◆プラスの言葉を声に出す「しゃべる化」は感情面に大きく作用する
◆意識的に「いつもの」を抜け出したとき、思考や行動が大きく変わる
◆不安なときは、高い場所に上って、地上を見下ろそう
◆「プチプチ旅行」に頻繁に出かけて、リフレッシュ
◆背筋を伸ばして胸を張れば、心のギアが切り替わり、自信が湧きあがる

ユーチューブで試聴する方はこちらをクリック
 → https://youtu.be/aIJnW1LG8nY

月刊トークスCD版はこちらをクリック
 → http://www.talksnet.jp/201709issue.html

月刊トークスCD丸ごとダウンロード版はこちらです
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 松本幸夫(ビジネスコンサルタント)著
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■編集後記
  
 10年ぶりに再開した水泳ですが、3ヶ月が経過。
 体重は少し落ちただけですが、パンツのサイズは1サイズダウン。
 お腹周りがスッキリしてきました。

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2017年9月12日 | コメントは受け付けていません。 | トラックバックURL |

カテゴリー:2017年

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