心に静寂をつくる練習 | 吉田典生著【要約抜粋】

Pocket

今日のメルマガは「マインドフルネス」についてです

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 まぐまぐ殿堂入りメールマガジン
  『社長必読!今月の4冊』 2016年9月13日号
    本日の読者数 6,259人(まぐまぐ4,657人+自社配信1,602人)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは!
そして新しい方へ、はじめまして!
トークス編集長の岡田です。
いつもメールマガジン『社長必読!今月の4冊』をご愛読いただき
ありがとうございます。

今日は、月刊トークス最新号(2016年9月号)から3冊目の
『心に静寂をつくる練習』の一部をご紹介します。
今日の言葉はこちらです。
 ↓ ↓ ↓
★注意をいまこの瞬間に置く

この言葉は『心に静寂をつくる練習』(WAVE出版刊)に出てきた言葉です。
著者はエグゼクティブコーチの吉田典生さん。
月刊トークスでまとめたこの本の要約の一部をご紹介しましょう。

テニス界のトッププレイヤー、ジョコビッチ選手は
「注意をいまこの瞬間に置く」マインドフルネスの実践者です。
彼のようなトップ選手でもテニスの長いゲームの中では失敗が避けられません。
しかし勝負を左右するのは、ひとつの失敗ではありません。
一つの失敗を気にしたままゲームを続けるか、気持ちをプレーに完全に戻すか。
そこがパフォーマンスの決め手になります。

これは激しく局面の変わるビジネスにおいても、全く同じではないでしょうか。
顧客から思わぬクレームがきた、連絡ミスで肝心の書類が届かない・・・など、
一つマイナスの出来事が起きたとしても、その失敗をいったん立ち止まって
棚上げし、気持ちを目の前の仕事に戻せるかどうかが
パフォーマンスに大きな影響を与えるのです。

月刊トークスでは、この本の要約を約12分でまとめています。
CDを聴くとあなたはこんな気づきを得られます。

◆心身のSPACEを確保し、静寂をつくるスキルを磨く
◆グーグルの従業員はマインドフルネスという共通言語のもとで瞑想を経験
◆マイナスの出来事が起きても、気持ちを目の前の仕事に戻す
◆立ち止まれると、再びアクセルを踏んだときの集中力は確実に上がる
◆静寂のための仲間をつくれば、お互いを支えあい、動機づける力になる
◆大自然の中で散策、瞑想やヨガなどを楽しもう
◆静寂は快適さも不快さも超えた大きな自己そのもの
◆いつも「ここ」にあるのだと信じて「いま、この瞬間」を生きる

ユーチューブで試聴する方はこちらをクリック
 → http://youtu.be/FXkA-ESBxnw

月刊トークスCD版はこちらをクリック
 → http://www.talksnet.jp/201609issue.html

月刊トークスCD丸ごとダウンロード版はこちらです
 → http://www.dlmarket.jp/products/detail/397102

この本のレビューをアマゾンでチェックする方はこちらをクリック
 → http://www.talksnet.jp/201609_3.html

----------------------------------
■CDマガジン月刊トークス2016年9月号のご案内です

★建設業をサービス業に変えて急成長
 『「不思議な会社」に不思議なんてない』
 荒木恭司(島根電工株式会社社長)著
 あさ出版刊

★説明には簡単な公式がある
 『大事なことを一瞬で説明できる本』
 木暮太一(作家)著
 かんき出版刊

★グーグルが本気で取り組む「立ち止まる習慣」
 『心に静寂をつくる練習』
 吉田典生(エグゼクティブコーチ)著
 WAVE出版刊

★やろうと思えば誰でも実行できる習慣
 『1秒で「気がきく人」がうまくいく』
 松澤萬紀(マナー講師)著
 ダイヤモンド社刊

月刊トークスCD版はこちらをクリック
 → http://www.talksnet.jp/201609issue.html

月刊トークスCD丸ごとダウンロード版はこちらです
 → http://www.dlmarket.jp/products/detail/397102

----------------------------------
■編集後記
  
 アマゾンプライムビデオでウォッチリストに入れておいた映画10数本が
 今月中旬で見られなくなるとのことで、慌てて見ています(苦笑)

 メルマガのバックナンバーは下記サイトですべて読むことができます。
 → http://talksnet.biz/

 カテゴリー別サイトはこちら
 → http://www.talkslibrary.net/

----------------------------------
1994年(社)ニュービジネス協議会 ニュービジネス大賞部門奨励賞受賞!

 勉強熱心なビジネスリーダーを応援します!
 CDマガジン【月刊トークス】代表取締役編集長 岡田幸保
 株式会社トークス
 okada@talksnet.co.jp
 
 公式サイト    http://www.talksnet.jp/
 ビジネス書名言集 http://www.facebook.com/talksmeigen
 ツイッター    http://twitter.com/talksokada
 フェイスブック  http://www.facebook.com/talksokada

 〒551-0001 大阪市大正区三軒家西1-23-12
 TEL:06-6556-6705 FAX:06-6556-6725
----------------------------------

このメルマガ『社長必読!今月の4冊』を当社から送信いたします。
下記のページでメールアドレスと名字をご登録ください。
メール案内ご登録画面
いつでもご自身で簡単に解除できますのでご安心ください。

コメント

comments

このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

タグ

2016年9月13日 | コメントは受け付けていません。 | トラックバックURL |

カテゴリー:2016年

トラックバック&コメント

コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ