【要約抜粋】イヤな気持ちは3秒で消せる! | 西田一見著

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今日のメルマガは『イヤな気持ちは3秒で消せる!』をご紹介します

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 まぐまぐ殿堂入りメールマガジン
  『社長必読!今月の4冊』 2016年1月15日号
    本日の読者数 6,471人(まぐまぐ4,825人+自社配信1,646人)
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こんにちは!
そして新しい方へ、はじめまして!
トークス編集長の岡田です。
いつもメールマガジン『社長必読!今月の4冊』をご愛読いただき
ありがとうございます。

今日は、月刊トークス最新号の2016年1月号から4冊目の
『イヤな気持ちは3秒で消せる!』の一部をご紹介します。
今日の言葉はこちらです。
 ↓ ↓ ↓
★脳は記憶を上書きする

この言葉は『イヤな気持ちは3秒で消せる!』(現代書林刊)に出てきた
言葉です。
著者はメンタルトレーナー&目標達成ナビゲーター、株式会社サンリ社長の
西田一見さん。
月刊トークスでまとめたこの本の要約の一部をご紹介しましょう。

人間の脳には、びっくりするほど単純で、おバカで、愛らしいクセがあります。
その一つは、脳は記憶を上書きするということです。
マイナスの気持ちのあとにプラスの気持ちで終われば、
プラスの記憶が上書きされていくのです。

「打ち消し、上書きできる」この脳のクセを活用すれば、
どんな人であっても確実にイヤな気持ちを消すことができます。
ただし、スピードが重要です。
大脳新皮質の記憶データに定着しないように、
瞬時に打ち消し、上書きしてしまうのです。

月刊トークスでは、この本の要約を約12分でまとめています。
CDを聴くとあなたはこんな気づきを得られます。

◆脳の単純で、おバカで、愛らしいクセを理解しよう
◆脳と上手に付き合えれば、イヤな気持ちに振り回されることはなくなる
◆脳は、イメージ、言葉、動作を、その通り受け取り、実現しようとする
◆脳は、現実と想像の区別ができない
◆脳は記憶を上書きする
◆3秒ルール:1、プラスイメージ。2、プラス言葉。3、プラス動作
◆「ワクワク感」「未来のイメージ」「感謝のイメージ」
◆朝の「3秒習慣」で夢や目標をイメージし、夜の「3秒習慣」で感謝する

ユーチューブで試聴する方はこちらをクリック
 → http://youtu.be/jD59mgsmb0A

月刊トークスCD版はこちらをクリック
 → http://www.talksnet.jp/201601issue.html

月刊トークスCD丸ごとダウンロード版はこちらです
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この本のレビューをアマゾンでチェックする方はこちらをクリック
 → http://www.talksnet.jp/201601_4.html

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■編集後記
  
 また寒さが戻ってきましたね。
 スキーをしなくなってから冬が苦手になりました。勝手なものです(汗)
 暖かくしてお過ごしください。

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2016年1月15日 | コメントは受け付けていません。 | トラックバックURL |

カテゴリー:2016年

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