文章の後ろにひと言プラスの言葉を添える


今日の言葉は「ひと言プラスの言葉を添える」です

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   『社長必読!今月の4冊』 2014年1月14日号
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こんにちは!
そして新しい方へ、はじめまして!
トークス編集長の岡田です。
いつもメールマガジン『社長必読!今月の4冊』をご愛読いただき
ありがとうございます。

今日は、月刊トークス最新号の2014年1月号から、
『カウンセラーが教える「自分を勇気づける技術」』の一部をご紹介します。
今日の言葉はこちらです。
 ↓ ↓ ↓
★ひと言プラスの言葉を添える

この言葉は『カウンセラーが教える「自分を勇気づける技術」』
(同文舘出版刊)に出てきた言葉です。
著者はアドラー心理学カウンセリング指導者、ヒューマン・ギルド代表の
岩井俊憲さん。
月刊トークスでまとめたこの本の要約の一部をご紹介しましょう。

人は、意識的にも無意識的にも、また声に出す出さないにかかわらず、1日に
何十回、何百回と自分自身に対して心の中で言い聞かせている言葉があります。
これを、セルフ・トークといいます。
セルフ・トークの中でも、否定的な言葉は勇気くじきとなり、
肯定的な言葉は勇気づけになります。

「そうは言っても、今までの口癖を変えるなんて難しいよ」
という方がいらっしゃるかもしれません。
そうであれば、今までの口癖に、ひと言を添えるようにしてください。
「ああ、またやっちゃった・・・」なら次の言葉を付け加えてください。
「でも、致命的じゃないから大丈夫!」
「嫌な奴ばっかりだよ!」には
「でも、この対応でずいぶん鍛えられているよなあ」といったようにです。

日本語は、文章の後ろの方が印象に残るような構造になっています。
ですから、どうしても否定的なセルフ・トークが出てしまう方は、
文章の後ろにひと言プラスの言葉を添えるようにしてみてください。

月刊トークスでは、この本の要約を約12分でまとめています。
CDを聴くとあなたはこんな気づきを得られます。

◆「自分自身を勇気づける」「勇気くじきをやめる」「勇気づけを始める」
◆悲観主義は気分のものであり、楽観主義は意志のものである(アラン)
◆楽観主義を選び、勇気くじきから脱出し、勇気づけの道へと歩んでいこう
◆「言葉」「イメージ」「行動」の三つを自分の味方につける
◆肯定的なセルフ・トークは、「天使のささやき(祝福の言葉)」となる
◆否定的なセルフ・トークには、口癖の後ろにひと言プラスの言葉を添えよう
◆勇気づけ宣言をし、目線を低くし、勇気づけを始めよう
◆自分を励ます態度で周りの人にも接し、勇気づけに溢れた人生にしよう

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 岩井俊憲(ヒューマン・ギルド代表)著
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■編集後記
  
 寒い日が続いていますね。
 ポタリングをしていても指先が冷たくなってきます。
 暖かくしてお過ごしください!

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2014年1月14日 | コメントは受け付けていません。 | トラックバックURL |

カテゴリー:2014年

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