絶対に達成する技術 | 永谷研一著


今日のメルマガは「目標達成に必要な行動の習慣化」についてです

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 まぐまぐ殿堂入りメールマガジン
  『社長必読!今月の4冊』 2013年10月15日号
    本日の読者数 7,511人(まぐまぐ5,473人+自社配信2,038人)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは!
そして新しい方へ、はじめまして!
編集長の岡田です。
いつもメールマガジン『社長必読!今月の4冊』をご愛読いただき
ありがとうございます。

今日は、月刊トークス最新号の2013年10月号から、
『絶対に達成する技術』の一部をご紹介します。
今日の言葉はこちらです。
 ↓ ↓ ↓
★行動を習慣化するためには、「ついでに」やること

この言葉は『絶対に達成する技術』(中経出版刊)に出てきた言葉です。
著者は株式会社ネットマン社長の永谷研一さん。
月刊トークスでまとめたこの本の要約の一部をご紹介しましょう。

「何をやっても続かない」と嘆く人は多いのではないでしょうか。
目標達成のために必要なのは、「続けること」「習慣にすること」です。

行動を習慣化するためには、いつ、その行動を行うかが重要です。
「毎日〇〇する」「毎週〇〇する」と計画する人が多いのですが、
それでは習慣化することはほとんどありません。
なぜなら、忘れてしまうからです。

たとえばダイエットをしているときには、毎日体重を測る必要があります。
しかし「体重を測る」という行動を、つい忘れてしまうのです。
そこでおすすめなのが「ついでに」やることです。

たとえば、お風呂に入ることを忘れる人はいないでしょう。
そこで、毎日お風呂に入る「ついでに」体重を測るのです。
すると忘れないで、習慣化することができます。
誰にでも、習慣化している行動は必ず存在します。
その行動にくっつけて、新しい行動をついでに行うようにすればよいのです。

月刊トークスでは、この本の要約を約12分でまとめています。
CDを聴くとあなたはこんな気づきを得られます。

◆基礎的な技術(スキル)を身につければ、目標は達成できる
◆PDCAサイクルを回し続けるために、協調学習という考えを取り入れる
◆PDCFAサイクル:CとAの間に、F(フィードバック)を取り入れる
◆目標達成のために必要なのは、「続けること」「習慣にすること」
◆行動を習慣化するためには、「ついでに」やること
◆目標達成するには「反省より内省」が重要だ
◆行動計画は状況に合わせてどんどん変える
◆目標をひとつクリアしたら、さらに高次元の目標を立て、再スタートする

月刊トークスCD版はこちらをクリック
 → http://www.talksnet.jp/201310issue.html

月刊トークスCD丸ごとダウンロード版はこちらです
 → http://www.dlmarket.jp/products/detail/238260

この本のレビューをアマゾンでチェックする方はこちらをクリック
 → http://www.talksnet.jp/201310_4.html

----------------------------------
■CDマガジン月刊トークス2013年10月号最終のご案内です

★オールトヨタお客様満足度12年連続No.1カーディーラー創業者初の著書
 『会社の目的は利益じゃない』
 横田英毅(ネッツトヨタ南国相談役)著
 あさ出版刊

★元スターバックスCEOが教える「自分ブランド」を築く心得
 『ブランド』
 岩田松雄(元スターバックスコーヒージャパンCEO)著
 アスコム刊

★熱狂的なストーリーの始まりは、いつだって魅力的な一行だった
 『未来は言葉でつくられる』
 細田高広(コピーライター)著
 ダイヤモンド社刊

★1万人のデータからわかった、科学的に目標を達成する方法
 『絶対に達成する技術』
 永谷研一(株式会社ネットマン社長)著
 中経出版刊

月刊トークスCD版はこちらをクリック
 → http://www.talksnet.jp/201310issue.html

月刊トークスCD丸ごとダウンロード版はこちらです
 → http://www.dlmarket.jp/products/detail/238260

----------------------------------
■編集後記
  
 「ついでにやる」は本当におすすめです。
 私もついでにやって継続できている習慣がたくさんあります。
 

 それでは、『社長必読!今月の4冊』次号をお楽しみにお待ちください!
 このメルマガのバックナンバーは下記サイトですべて読むことができます。
 → http://talksnet.biz/

----------------------------------
1994年(社)ニュービジネス協議会 ニュービジネス大賞部門奨励賞受賞!

 勉強熱心なビジネスリーダーを応援します!
 CDマガジン月刊トークス 代表取締役編集長 岡田幸保
 株式会社トークス
 okada@talksnet.co.jp
 
 公式サイト    http://www.talksnet.jp/
 ビジネス書名言集 http://www.facebook.com/talksmeigen
 アメブロ     http://ameblo.jp/bizcd/
 ツイッター    http://twitter.com/talksokada
 フェイスブック  http://www.facebook.com/talksokada

 〒551-0001 大阪市大正区三軒家西1-23-12
 TEL:06-6556-6705 FAX:06-6556-6725
----------------------------------
 このメルマガ『社長必読!今月の4冊』を当社から送信いたします。
 下記のページでメールアドレスと苗字をご登録ください。
 メール案内ご登録画面
 いつでもご自身で簡単に解除できますのでご安心ください。

コメント

comments

このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

タグ

2013年10月15日 | コメントは受け付けていません。 | トラックバックURL |

カテゴリー:2013年

トラックバック&コメント

コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ