今日の言葉は西嶋和夫老師の本からいただきました


私たち一人ひとりができることを精一杯やりみんなで元気を出しましょう!

                    株式会社トークス 岡田幸保

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 まぐまぐ殿堂入りメールマガジン
   『社長必読!今月の4冊』 2011年4月12日号
本日の読者数 8,934人(まぐまぐ6,937人+自社配信1,997)
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こんにちは!
そして新しい方へ、はじめまして!
編集長の岡田です。
メールマガジン『社長必読!今月の4冊』をご愛読いただき
ありがとうございます。

今日は、月刊トークスで紹介した本の中から、
私が勇気や元気をもらった言葉をご紹介します。
今日の言葉は、道元禅師の思想を勉強する会「ドーゲンサンガ」創立者、
西嶋和夫老師の本からいただきました。
 ↓ ↓ ↓
★坐禅によって体の状態が変わり、心の状態が変わる
西嶋老師は『幸福な生き方』(日本経営合理化協会刊)の中で
次のように書いています。

日常生活において簡単に自分の体を調整できる方法が坐禅です。
試しに、気分が落ち込んで、何もする気がおきないという日に、
騙されたと思って坐禅をやってみてください。
足を組み、手を組み、背骨を伸ばしてじっと坐っていると、
「さっきあんなに落ち込んでいたのは、どうしてだろう」と、
不思議になるくらいに気分が変わります。
それと同時に、私たちの住んでいる世界の様子が一変します。

なぜ坐禅によって心の状態が変わるかというと、
それは体の状態が変わるからです。
足を組み、手を組み、腰骨を伸ばすことにより、
私たちの身体全体の骨格が正しい状態に置かれます。
そして身体全体の筋肉も正しい状態に置かれます。
そうすると、神経が正しい状態に置かれ、
自律神経もバランスした状態となり、ホルモンの分泌も正常となります。
これが人間の本来の状態といえます。

仏教では「身心一如」といって、人間の身体と精神とは、一つのものの
裏と表であって、別々に存在するわけではないとされています。
したがって、坐禅によって正しい身体の状態というものが実現できれば、
必ず正しい心の状態をもたらすのです。
このときが私たち人間の一番幸せを感じるときなのです。

私はこの本を読んでから毎朝ストレッチの後、坐禅をしています。
この本は月刊トークス2011年3月号でご紹介しました。
 http://www.talksnet.jp/backnumber_2011.html#201103

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■編集後記
  
 一昨日の日曜日、高校の同窓生と毎年恒例の花見をしました。
 幹事によれば今年は自粛しようかと悩んだようですが、
 普通にやろうということで実施。
 100名以上(20名位が同級生)が参加し、現役生のブラスバンド部が
 演奏してくれ、復興支援の募金活動もその場で行いました。
 自粛していたら集められなかったし、多少は消費活動に貢献したことを
 考えると、萎縮しないで実施してよかったなあと感じた一日でした。

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2011年4月12日 | コメントは受け付けていません。 | トラックバックURL |

カテゴリー:2011年

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